Korzyści jogi może być sporo, od fizycznych po psychiczne. Jest to bowiem forma aktywności, która nie musi stanowić dużego ryzyka, a dodatkowo ćwiczyć można zacząć samodzielnie w domu. Warto więc poznać najczęściej wymieniane zalety jogi, które mogą pomóc nam w decyzji o rozpoczęciu praktyki. Poprawa postawy ciała dzięki jodze Wśród…
